jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że okresu menopauzy nie można pominąć. To normalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim podjąć kroki terapeutyczne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć zanim wystąpią konkretne objawy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.